De Mala: Oorsprong, Betekenis en Gebruik

DE DEFINITIE VAN DE MALA

Als ik je een eenvoudige definitie moet geven, kun je de Mala beschouwen als een gebedssnoer dat gedragen wordt als ketting of als meerlaagse armband. De Mala wordt gebruikt tijdens meditatie om mantra's, gebeden of intenties te tellen. Hij kan ook gebruikt worden om de ademhalingen te tellen.

OORSPRONG VAN DE MALA

Het woord Mala komt uit het Sanskriet en betekent "guirlande". Het is een eeuwenoude ketting die ontworpen werd om geconcentreerd te blijven en de geest helder te houden tijdens de meditatie.

Gewoonlijk bestaat een Mala uit 108 kralen (maar hij kan ook korter zijn, met 18, 27 of 54 kralen voor kortere meditatiesessies) om als ketting of als meerlaagse armband gedragen te worden. Hij bevat ook 1 kraal die groter of gewoon anders is dan de andere, namelijk de goeroekraal, ook wel meru genoemd (die de berg Meru voorstelt, een mythische en heilige berg die beschouwd wordt als de berg van het Universum). Deze laatste vertegenwoordigt het begin- en eindpunt bij het herhalen van de mantra.

De Mala eindigt met een laatste knoop die via een kwastje verbonden is met het uiteinde van de goeroe-/merukraal. De Mala-kralen worden ook wel mantrakralen of meditatiekralen genoemd, maar ook hindoeïstisch gebedssnoer of boeddhistische gebedskralen.

WAAROM HEEFT DE MALA 108 KRALEN?

Het getal 108 is een heilig getal waarvan de verklaringen talrijk zijn en verschillen naargelang de overtuigingen, de landen, …

Hier zijn enkele van de verklaringen:

Het getal 108 heeft een zeer krachtige betekenis in de wetenschap en de spiritualiteit van India.
Er zijn 108 letters in het Sanskrietalfabet.
Het getal 108 zou simpelweg het resultaat zijn van de bewerking 9 × 12:
Het getal 12 vertegenwoordigt het verloop van de tijd; het staat centraal in de Bijbel. We hebben ook 12 paar ribben, 12 borstwervels, 12 energiemeridianen.
Het getal 9 is het symbool van de spirituele kennis, het mededogen en de toewijding.
De 108 beproevingen van Boeddha om de verlichting te bereiken.
De 108 namen van Boeddha, 108 namen van Vishnoe, 108 namen van Shiva…
Het ritueel van de 108 zonnegroeten.
108, een getal dat het "geheel" symboliseert. De 1 vertegenwoordigt de eenheid, de 0 vertegenwoordigt de leegte en de 8 symboliseert het oneindige.
…

WAARVAN ZIJN DE MALA'S GEMAAKT?

Vroeger werd de Mala (naargelang de religieuze tradities en de spirituele praktijken) met zeer specifieke kralen gemaakt. Zo werden ze hoofdzakelijk vervaardigd uit sandelhout, tulsi, Rudraksha-zaden (zaden van de Elaeocarpus angustifolius, afkomstig van een boom die in India groeit), bodhizaden, lotuszaden…

Tegenwoordig worden de Mala's doorgaans gemaakt met kralen van hout, zaden of edel- en halfedelstenen. Naargelang de gewenste eigenschappen zal de Mala samengesteld worden uit bepaalde soorten natuurstenen die de energetische effecten hebben die bij jouw behoeften passen.

Mala

AFMETINGEN EN SOORTEN KRALEN

De Mala bestaat doorgaans uit kralen met een afmeting die varieert tussen 6 mm en 10 mm. De grootte van de kralen is belangrijk, want ze kan het tellen vergemakkelijken maar ook het gewicht en de lengte van de Mala accentueren. De meeste Mala's bestaan uit kralen met een afmeting van 8 mm. Naast de houten of stenen kralen kan de Mala fijne decoratieve metalen afstandskraaltjes bevatten. Deze mogen niet meegeteld worden bij het tellen.

Ten slotte zal de Mala de goeroekraal bevatten, die doorgaans van hetzelfde soort materiaal is als de telkralen, maar met een grotere afmeting om zich meer te onderscheiden.

VOORDELEN VAN HET GEBRUIK VAN EEN MALA

Het gebruik van een Mala tijdens de meditatie brengt enorm veel voordelen voor het lichaam, de geest en de ziel.

De Mala maakt het mogelijk om je concentratie te verhogen tijdens de meditatie en het reciteren van je mantra's.
Het is ook een doeltreffende en praktische manier om de mantra's te tellen.
Een eenvoudig hulpmiddel om te weten hoeveel mantra's er gereciteerd zijn.
Het fysieke contact met de kralen maakt het mogelijk om te profiteren van de deugden naargelang de stenen waaruit je Mala bestaat.
De Mala zal je helpen om je energieën opnieuw in evenwicht te brengen tijdens je meditatiesessie.
De keuze van de stenen bij het vervaardigen van je Mala zal je helpen om je doel te bepalen, de impact op je chakra's evenals de intenties en de spirituele activiteiten.
Een Mala zien of dragen kan dienen als herinnering aan je intenties en je doelen. Hij kan ook dienen als beloning of als symbool voor het volbrengen van een moeilijke taak.

HOE GEBRUIK JE JE MALA

Nu is het jouw beurt om deze mooie meditatie-ervaring te beleven!

Zorg er allereerst voor dat je je op een plek bevindt die geschikt is voor meditatie. Namelijk, in een gezonde omgeving.

Volg vervolgens de onderstaande stappen:

Ga in kleermakerszit zitten met een goed rechte rug.
Neem de Mala in je hand.
Sluit je ogen.
Neem de tijd om je geest tot rust te brengen door in te ademen.
Richt je aandacht op je eigen ademhaling.
Bij het uitademen laat je een steen tussen je vingers door glijden en bij het inademen schuif je je vinger naar de volgende steen.

Als je moeite ondervindt bij het hanteren van de Mala, kun je je andere hand te hulp nemen.

Zoals je kunt vaststellen, is het niet altijd gemakkelijk om je te concentreren. Vaak zul je gestoord worden door zogenaamde storende gedachten. Daardoor zul je moeite hebben om je aandacht op de ademhaling te richten. Als dat het geval is, aarzel dan niet om deze gedachten als telmiddel te gebruiken. Wanneer een van deze gedachten opkomt, stel die dan vast zonder ze te interpreteren, tel ze en begin opnieuw bij elke nieuwe gedachte. Je zult geleidelijk aan merken dat je storende gedachten je steeds minder zullen storen en dat ze je de gelegenheid zullen laten om je opnieuw op je ademhaling te concentreren.

HOE KIES JE JE MALA-KETTING?

Er is geen goede of slechte manier om je Mala te kiezen. Meestal heeft de Mala een bijzondere betekenis op basis van de reden waarom je de stenen gekozen hebt en van de resonantie van de energie met de kralen. Net als bij de armbanden is de beste manier om je Mala te kiezen je intuïtie als gids te gebruiken. Je zult je aangetrokken voelen tot stenen die goed voor je zijn, die je aandacht getrokken hebben.

HOE KAN LUMA CREATION JE HELPEN?

Zoals bij alle juwelen die ik samenstel, moet de Mala in jouw ogen een uniek stuk zijn. Een ketting die jouw verhaal vertelt en die je herinnert aan je doelen in het leven. Daarom stelt Luma Creation je voor om samen jouw Mala te maken, op maat en vooral naar jouw beeld. Zo weet je zeker dat hij bij je past.

Toch kun je mijn creaties terugvinden in onze online winkel: Mala

Aarzel niet om contact op te nemen zodat we jouw Mala kunnen ontwerpen.

Sandrine Luma Creation